如何调整负面情绪

恐惧和焦虑是会将你困住的情绪，处理不好，它就会越发强壮，让你的世界变得越来越小因此，对抗负面情绪，做情绪的主人是每个人都需要学会的本领！那就让我们一起跟随吕新艳老师的赋能“心”课学习如何远离负面情绪的小方法吧！