手绘掌心识自我，心灵课堂暖童心 —— 瀚海扬帆支教队开展心理探索特色课堂

　2026年7月21日下午，瀚海扬帆支教队队员屈子涵为威海荣成凤凰湖社区的孩子们带来一堂名为《从手开始认识自己》的趣味心理认知课程，以创意手绘游戏为载体，引导孩子们向内探索、接纳自我，用温柔有趣的方式守护少年内心成长。 　　课堂伊始，主讲人屈子涵向同学们介绍自己的年龄，身份，兴趣爱好等，快速拉近与孩子们的距离，抛出核心问题“你是谁？”，开启本次自我探索之旅。
　　“今天我们不用纸笔写长篇大论，只用一只手，就能读懂自己！”在趣味游戏讲解环节，主讲人清晰讲解课堂游戏规则：孩子们挑选心仪色彩，将左手平放在纸面，勾勒出手掌完整轮廓，再依照五根手指的不同寓意，写下、画上属于自己的内心故事。 　　粗壮有力的大拇指，代表给予自己力量、心中最重要的人，孩子们认真写下父母、老师、挚友的名字；指引方向的食指承载梦想与期许，有人写下想当摄影师、作家，有人记下想去海边、学会唱歌的小小愿望；高高挺立的中指用来安放烦恼，怕考试、想念家人、日常小委屈都能放心倾诉；连接心脏的无名指记录生活里的小美好，偶遇的小狗、长辈的夸奖、新学会的技能，一件件开心小事填满纸面；纤细弱小的小指写下内心渴求，一个温暖拥抱、一段安静时光、他人的陪伴帮助，都是孩子们藏在心底的期待。 　　实操绘画环节中，孩子们低头认真勾勒手掌轮廓，彩笔在纸上肆意游走，有的写下简短文字，有的绘制可爱图案，每个人的掌心画作都独一无二。大家毫无保留地分享自己的情绪、愿望与心事，原本腼腆的孩子也主动举起画纸，诉说属于自己的小世界。
　　展示分享环节里，孩子们依次上台展示自己的手掌作品，对照五根手指的内容，大方分享心底的秘密。有人说起家人给予的陪伴力量，有人畅谈未来的理想，也有人坦然说出自己的小烦恼。主讲人耐心倾听每一位孩子的表达，温柔安抚有困惑的学生，不断告诉孩子们：无论纸上是满满图案还是寥寥文字，都是最真实的自己，每一份情绪、每一个心愿都值得被看见。 　　课程尾声，屈子涵向全体孩子送上暖心寄语：每个人都独一无二，有烦恼、有期待、有热爱都是正常的，希望大家学会接纳自我、热爱自我、相信自我，勇敢直面内心，好好照顾自己。简单真挚的话语，让孩子们收获满满的温暖与力量。 　　本次《从手开始认识自己》特色心理课堂跳出传统说教模式，以简单易操作的手绘游戏搭建起孩子与自我对话的桥梁。瀚海扬帆支教队在支教过程中，不只专注文化课知识传授，更注重关注青少年心理健康，通过沉浸式、趣味化的心理课程，引导孩子感知情绪、正视内心，帮助孩子们建立自信、学会自爱，以柔软力量陪伴乡村儿童向阳成长。未来支教队也将持续推出多元化心灵成长课程，全方位守护孩子们身心健康发展。