十堰学子三下乡感悟收获:预防慢性病，助力健康中国

本网讯（通讯员 李娇）
为了积极响应健康中国战略，科学应对人口老龄化，我有幸成为湖北医药学院“慢性管家”暑期社会实践队的一员，在十堰市茅箭区艳湖社区、人民广场、源园公园，以问卷，宣讲，义诊等形式开展调研工作。本次实践历时14天，具体时间为6月30日至7月13日。通过这次实践，我得到了许多收获和感悟，同时认识到慢性病预防这条路任重而道远。
首先，我学会了沟通。沟通是人际交往的桥梁，是一颗心与另一颗心的碰撞。在进行问卷调研的期间，我遇到了许多和蔼可亲的老人。在学校，我的交际圈基本局限于班内，很少与陌生人交往。再加上我的性格文静，不善言辞，所以起初我的问卷调查效率极低。所幸调查的老人都很亲切，让我不要紧张，慢慢来。我也逐渐敞开心扉，不断精进自己的话语。当他们向我说明最近的一些不适症状，或是表现出消极治疗的倾向时，我会耐心告诉他解决方案，并鼓励他们积极就医。虽然部分老人前言不搭后语，言语含糊不清，但是我并未将这些困难看作不可逾越的高山，相反，我将它们视为我不断进步及提高的动力。

图为两位实践队成员正在调查老人健康状况。通讯员 林亮 供图
其次，我明白了细心的重要性。细心能避免许多不必要的错误，保证质量。在实践的第四天，我们团队与艳湖社区社区医院的管理人员联络，争得同意后开展宣讲活动及义诊。我作为宣讲员的助手，负责引导老人到宣讲地点。但由于疏忽，我们告诉了老人错误的地点。虽然老人们表示不介意，但我深感愧疚难过，认为辜负了他们的信任。我作为实践活动的负责人，对外代表着团队的形象，应该为每一位受邀请的老人提供便利。平心而论，在联络完老人后再三确认地点不算困难。我决心吸取此次教训，总结经验，在之后的实践中多一分细心，少一点鲁莽。

图为实践队成员为老人进行健康宣讲。通讯员 林亮 供图
此外，我还学到了许多新知识，认识了各式各样的人。在开始义诊前，团队老师给我们每个人都进行了培训，并认真讲解注意事项。活动当天，团队被分为两组，一组人深入社区引导老人到达测血压的地点，另一组人则布置场地。在实践过程中，我们观察到艳湖社区周边的医疗设施，健身器械十分完善。大部分老年人饮食清淡，注重锻炼。在与当地医护人员交流后，我们发现该社区非常重视慢性病管理，经常将一些常见的慢性病小知识制作成图片供人观看，还定期量血压，血脂，为居民设计健康方案。在交流中，我们认识到了实践开展的不足之处，同时对当地的工作人员产生了由衷的钦佩之情。十堰作为一座山城，交通不便，但这片土地上却孕育了数个三甲医院，吸引着许多人前来养老。究其原因，是源于对老年人群体的重视，以及得天独厚的环境。康养产业的不断发展，降低了老年人的健康维护成本，同时有利于提高他们对慢性病预防知识的了解水平。这种氛围激励着我们不断提高实践能力，投身居民健康水平中去。

图为实践队成员为老人义诊。通讯员 林亮 供图
最后，我将“爱老敬老”铭记于心。中国作为礼仪之邦，十分重视孝道，注重对老年人的关爱。实践的最后一天，我们来到了一家人民广场的疗养院。看到我们的到来，尽管老人们的身体活动已经不是很方便，但她们还是会尽力的和我们打招呼，我感受到了那一份热情，是多么的令人感动。特别是一位老人见到我们激动得说不出话来的时候，我才知道这样一份小小的关心，有时候也会显得那么重要。尽管这些在我们眼中，只是一个微不足道的小事。虽然天气炎热，但这些都不能阻挡我们关心爱护老人们的心，不能阻挡青年一辈对老年人的亲切问候。

图为实践队成员向老人展示如何组装扇子。通讯员 林亮 供图
通过本次社会实践，我学会了如何与老人沟通，提高了团队合作能力和协调能力。尽管这次实践过程并不简单，天气炎热，路途遥远，但我觉得在这次实践中，我的收获是在学校，在书本中远远学不到的。
这次慢性病预防的实践活动于我而言，不仅仅是一场实践，更像是一场历练，一场试验，在整个实践过程中，我学到了很多，也收获到了很多。在未来面对一些相似的困难时，我也学会了如何理性应对，以及沉着思考。在之后的日子里，我会努力学习，不断改进，助力慢性病预防。