我的“九马”，我的梦

第一次参加九江银行•2025“庐山杯”九江马拉松，我信心百倍，目标坚定，奋勇向前，争取跑进1：45的好成绩。一路披荆斩棘，挥汗如雨，终于完成了我的“九马”，达标大众精英级别，荣获“50-54年龄段精英选手”的称号。按中国田协发布的《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》，成绩达到“精英级”的选手，参加任何田协认证的“A类赛事”均可免于抽签，直接获得参赛资格。这是意外的惊喜,是对我们跑者的肯定和鼓励。

今年的“九马”以“悦诗画跃九江”为主题，串联起八里湖新区、濂溪区等四个中心城区，我们奔跑在庐山脚下、八里湖畔、长江岸边。印象深刻的八里湖转角处站成一排帅气威武的警察们，排队迎接我们跑者。那边禁毒宣传的签字墙上，大家纷纷签字支持禁毒宣传。为了九江老百姓的安全，警察们没有休息日，没有节假日，更没有周末，他们才是新时代最可爱的人，人民群众在哪里，他们就会坚守在哪里。九江这座文明城市，文艺范十足，处处都是欢欣鼓舞的啦啦队，震天的锣鼓想起来了，广场舞大妈们舞出了春天的美好。倍感温馨的是志愿者们的贴心服务，各式各样的补给直接塞到我们手中。还有九江的美食，九江热情的群众.....九马的好说不清，全城让道，只为今天的九马。我的“九马”我的梦，何其有幸遇见你。

期待已久的“九马”如期而至，心情莫名激动。上个周末刚刚跑完了“花马”，又累又困，想要好好休息。周五下午5点，直接从单位开车去九江。路上的车流明显多了些，或许大家都是开车前往九江的吧。晚上女儿问老妈想吃什么?今晚要提前补充能量，补充碳水很重要，回复面条米饭都行。出门找吃的，找来找去，在九江不辣的面条米饭还真难找。在人群和摊铺中逛来逛去，没发现可吃的东西。饿得等不及买了一个韭菜饼，边吃边继续找，最后在九江学院对面弄堂里吃了一碗面条，辣得我直流眼泪，可女儿感觉不辣，她已经适应九江的辣味了。

周六早上，按照deepseek的指导精心准备了赛前一天的饮食，多点蛋白质和碳水，少点维C、蔬菜和水果。中午在饭里面蒸了一块南瓜，等打开电饭煲时，发现饭还是生的，米放多了。女儿只好在牛肉西红柿汤里加上面条，味道还不错。明天早餐计划吃全麦面包，女儿说带我到面包工厂买。刚到那边，被100多人排队等候的热闹场景惊到了，许许多多的大人小孩都来了，都在外面走廊里等师傅推出临期面包。开始抢了，忍不住上前抢自己喜欢的面包，一不小心就抢了好多，两大袋30元，好吃不贵。晚饭也吃抢来的面包，边吃边打趣说今晚吃了15碗米饭，减肥的事情早抛到九霄云外去了。deepseek要求赛前晚上9点上床，果然又是翻来覆去睡不着，不晓得哪里出问题了，应该是吃多了的缘故。

5：20准时起床，做跑前热身活动。6：20出门，路上遇到跑友，大家变得格外亲热格外热情，互相打招呼，怀疑是不是赛前紧张的心情拉近了跑友们的心理距离。快7:00了，赶紧寄存好包包。女儿出发到她自己的D跑区，我开始出发去B区，随着她们一直往前走，感觉自己像条鱼一样在人群中穿梭，很快就到了最前面。这次要吸取花马经验，起跑慢一点，保留力气后面冲刺，也不能太慢，保持5分左右配速。计划把半程分成3个七公里，这样跑起来会感觉轻松些，只要跑完14公里，后面就容易了。人越来越多，大神们都在耐心等待起跑.....倒计时10分钟，A区全马跑友起跑了，我们被带着缓缓前移了不少距离，倒计时0分18秒，发令枪响，1万人开始一起跑，根本跑不开跑不快，在人缝中钻来钻去。很慢的节凑跑了1公里，配速6分多，心想这个配速不行，今天一定要跑好，要跑到145，要PB，这样就能达到大众精英级别。

超越过去的自己一直是我的梦想我的动力，今天天公作美，是PB的好时机，用145的成绩表达我对这座城市的热爱对女儿的爱或许更有意义。九江是女儿工作两年多的城市，自从女儿到这个城市上班以来，这里的一草一木，这里的天气预报，新闻等等都是我关心关注的事项。奔跑在九马在的赛道上，想起了含辛茹苦的老父亲，这场马拉松又好像是我们三代人的接力赛，不能输在我这一代。女儿经历种种困难和压力，一个人在寒冷的冬天到九江考试。陪她面试时，从早上七点等到下午一点，以为面试成绩差一点，谁知道在体检名单上看到了女儿的名字，这是面试通过了呀，然后政审体检。都说一代人的成功需要三代人的托举，想用今天的汗水为女儿做个榜样，给予女儿精神鼓励和支持。

一直沿着八里湖岸边跑，湖边吹来阵阵凉爽的风，空气中弥漫着喜悦的味道。2公里的路上有点拥挤，跑不开也跑不快。3公里的时候，我跨上路沿到人行道上跑，甩开了拥挤的人群。慢慢的人越来越稀疏一点点，继续往前跑，不停看手表确保配速和心率，配速慢慢上来了，遇到坡度就会慢一点，心率保持在160左右，配速保持在450左右。7公里、9公里，快到10公里的时候，慢下来了，想去洗手间，早上喝水多了点，可一时半会也没看到洗手间，坚信前面会有的。继续跑起来，这时候的跑姿最难看，也最难受的时候，一直低着头跑。想起了2025湾区女子半马女神李芷萱跑到半路还折回去上厕所，跑了个第一并打破赛会记录。等我上完厕所，我也会追到145兔子，也能加速奔跑。远远的看到145兔子们拿着一个个红心在空中摇晃，越飘越远。到补给点了，不敢喝水也不敢吃了，热心志愿者送我一大把能量胶，欣然接下放裤兜里。看到公厕了，补给点过去不远就是一排公厕，上前开门，打不开?后面一个声音想起：“从侧面打开”，这就是互帮互助的马拉松精神，也是我热爱塞道的原因。匆忙中能量胶掉了一地，可惜了，恋恋不舍地回望了一下，很快又重新出发。能量瞬间恢复，保持配速在450左右。到了全马和半马分流处，“全马往左，半马往右”的引流音一直提醒着大家。越跑越累了，累到听不见路边加油声，但想到三代人的接力赛，又努力奔跑。父亲辛苦一辈子打造了“瓦工程老师傅”美好印象，女儿冒着严寒一个人来到陌生的城市。今天的我只是努力跑步，在这风景如画的文明城市，我挥汗如雨拼命前行。一定要当好三代人的中间人，让天堂的父亲安心，给正在前行的女儿鼓励支持。今天状态真不错，还能加速，上次花马是一点也加不起来。到了浔阳区大坝头，很熟悉的地方，坝顶上的菜市场可热闹了，蔬菜品类多，像赶集一样，大家都沿着长长的河坝摆地摊。终于到了18公里，19公里，一直咬住配速，都不管心率了，145兔子不知道去哪了，爬过一个大长坡到了20公里转角处，计时器显示1：52，什么情况!怎么变成了152?我的145呢?也许太累了的缘故我竟然没想到今天是分区分时起跑!最后一刻，我放松了，6分多配速。到了补给处，一美女递给我一瓶饮料，不要白不要，带上吧，反正今天不能145了。看到手机7分配，8分配了，忽然间又不想成绩太差，总不能跑到2小时以外吧。又开始抬头挺胸挥臂奋力前行，慢慢地速度又上来了，很快到了终点，完赛后的感觉是不惊不喜，我尽力了，也真的累了。

后来发现，历史总是惊人的相似，女儿复试和我的PB之路一样的“乌龙一场”。回来的路上在向女儿抱怨说今天跑得不好，最后跑慢了，误以为142是152。跑吧群主发来喜讯，花马是C类比赛，官网不计成绩。这次我的成绩不但PB了，还获得半马年度大众精英跑者，意外的收获，也是一路的汗水和坚持。幸好我没放弃，我的“九马”，我的梦。圆梦“九马”，感恩有女儿的温馨陪伴。