体悟拳韵风华，青年学子沉浸式学习传统太极拳

　　2026年7月，广东科技学院赴东莞虎门“太极薪传”突击队赴东莞虎门开展暑期 “三下乡” 社会实践，队员走进公益拳馆、前往虎门公园，跟随非遗传承人陈站长系统研习太极拳，近距离感受传统武术独有的文化韵味。

　　图为陈站长指导太极拳教学 (“太极薪传”突击队摄)

　　室内拳馆内，陈站长结合数十年公益授拳经验，为队员拆解太极拳全套基础招式。针对初学者身形僵硬、发力失衡等问题，他亲身示范标准姿态，逐一调整队员手臂、腰胯、脚步角度，细致讲解沉肩、转腰、换气的配合逻辑。队员凝神倾听要领，反复模仿练习，在一次次纠错打磨中感受太极拳舒缓连绵、刚柔并济的动作细节。

　　图为队员跟随当地太极拳拳友打拳 (“太极薪传”突击队摄)

　　清晨林木葱郁的虎门公园，是本地太极爱好者固定的晨练场地。队员加入集体练拳队伍，跟随陈站长与资深拳友同步操练马步、起势等基础套路。多数队员初次接触太极，动作略显生疏，但大家沉下心反复练习，在户外自然环境中完成完整的实操训练，沉浸式体验群众日常习拳的真实状态。

　　图为队员跟随资深拳友学习太极拳 (“太极薪传”突击队摄)

　　室内精细化专项教学、户外集体实景操练，两种场景的学习体验，让队员跳出书本文字，直观感受民间太极传承的日常模样。练习间隙，团队全程拍摄教学、晨练现场，完整留存实践影像素材，记录基层公益传武的鲜活画面。

　　此次实践，队员以学习者的身份深度参与非遗武术训练，真切了解拳馆免费授课、市民自发晨练的民间传承模式。在抬手跨步的练习过程中，青年学子加深了对陈氏太极拳的理解，积累大量一线实拍素材，为后续记录、传播本土非遗武术储备丰富内容，以青年视角守护传统武术文脉。