养成生活好习惯

养成生活好习惯，持之以恒益康寿。 绿色果蔬天天吃，半时午觉天天睡。

每周步行七小时，每周吃上一条鱼。

尽量少吃红烧肉，适量常吃坚果好。

晒晒太阳身舒畅，常常聊天心情好。

做做家务身健康，多多用脑记忆好。