山东大学护理与康复学院南丁格尔“笃学尚行” 社会实践队于新乡市红旗区托老院开展太极拳宣讲

　　2025年8月2日，山东大学护理与康复学院南丁格尔“笃学尚行”社会实践队队员来到了新乡市红旗区养老院，开展了一场以“太极传情，健康相伴”为主题的社会实践活动。

　　太极拳作为中华传统文化的瑰宝，不仅是一种强身健体的运动，更蕴含着深厚的哲学思想。我们希望通过这次活动，让老人们了解太极拳的历史与文化，学习简单的太极动作，从而丰富他们的精神生活，增强身体素质。

　　活动伊始，我们的队员首先为老人们讲解了太极拳的起源与发展。她用生动形象的语言，从太极拳的创始人张三丰的传说讲起，说到明清时期太极拳的流派演变，再到如今作为非物质文化遗产的传承与保护。为了帮助老人们更好地理解，团队成员还特意准备了图文并茂的展板，展示太极拳的经典招式与文化内涵。老人们听得十分专注，有的还时不时点头附和，甚至有人回忆起年轻时见过的太极拳表演，现场气氛温馨而活跃。

　　讲解结束后便开始了太极拳的演示环节。队内一位来自“太极拳之乡”的同学主动进行了展示，伴随着悠扬的古筝音乐，缓缓起势，动作如行云流水，刚柔并济。老人们看得目不转睛，有的还忍不住跟着比划起来。演示结束后，我们的队员邀请老人们一起学习几个简单的动作，如“起势”“云手”和“野马分鬃”。考虑到老人们的身体状况，我们特意放慢了节奏，并分解每一个动作，耐心地指导他们调整姿势。队员一对一地手把手教学，确保每位老人都能跟上节奏。尽管有些老人动作略显生疏，但他们的热情丝毫不减，脸上洋溢着开心的笑容。

　　活动接近尾声时，团队成员与老人们围坐在一起，分享彼此的感受。许多老人表示，这次活动不仅让他们学到了新东西，还感受到了年轻人的关怀与温暖。一位爷爷感慨道：“这个太极拳练完真是浑身轻松!”养老院的樊院长也对我们的活动给予了高度评价，希望今后能多举办类似的文化交流活动。

　　这次活动不仅让我们深刻体会到传统文化的魅力，也让我们意识到，关爱老人不仅仅是物质上的帮助，更需要精神上的陪伴与文化的滋养。太极拳的一招一式，传递的不仅是健康，更是一份温暖与敬意。作为新时代的青年，我们应当肩负起传承文化的责任，用实际行动为老人们带去更多的快乐与关怀。这次社会实践让我们收获颇丰，也让我们更加坚定了传播中华优秀传统文化的信念。