卫来乡约实践团助怀集健康安全行动

　　为深入贯彻《健康中国行动》《全民健康素养提升三年行动》等政策要求，响应“百千万工程”关于强化乡村公共服务的部署，广东药科大学公共卫生学院“卫来乡约”实践团奔赴肇庆市怀集县新平村，开展了“健康护航安全同行”暑期实践活动。实践团的11位队员在林凌、王景鑫、陈文老师的带领下用知识与行动，为当地100余名村民与儿童送去健康关怀与安全守护，让“健康+安全”的阳光照亮乡村角落。
　　1、健康调研进乡村
　　怀集新平村深居山区，医疗资源短缺，健康知识获取不畅。队员们挨家挨户走访，用拉家常方式访谈，发放问卷，细致记录村民健康状况、就医难题及健康认知。
　　调研中，队员们同步普及健康知识：详解高血压、糖尿病等慢性病的成因与预防，建议定期监测、清淡饮食；结合当地食材，指导减少腌制食品、增加粗粮；针对劳作特点，推荐劳作间隙拉伸、闲暇时散步等运动。
　　村民们听得专注，不时提笔记录，还踊跃提问。“血压忽高忽低咋办？”“孩子爱吃零食有害吗？”队员们一一耐心解答，让健康理念慢慢扎根在这片山村里。
　　2、宣讲活动在心中
　　在此次宣讲活动中，队员们在健康体重与慢性病管理环节，用通俗的比喻讲解高油高盐的饮食习惯如何影响体重，进而诱发高血压、糖尿病等慢性病。他们详细介绍了健康体重的判断标准，以及通过合理搭配主食、增加蔬菜摄入、减少油炸食品等方式控制体重的方法，还讲解了适合当地村民的轻量运动方式，帮助大家理解如何通过日常习惯管理健康。
　　防溺水安全教育环节，队员们讲述周边溺水案例，家长们神情凝重。他们细致讲解急救方法，纠正错误控水方式。有奶奶拉着孙子认真听讲，有人拍视频回去分享。村民们认真记录、踊跃提问，称赞宣讲“实用又好懂”。
　　3、医疗卫生服务
　　为守护乡亲们的身体健康，队员们精心组织了这场医疗卫生服务下乡活动。活动现场，团队将为大家提供免费的血压测量等基础健康检查，队员们耐心地为每位村民绑好袖带、调试仪器，还不忘叮嘱：“测量前先歇五分钟，结果更准。”测完后，他们把数值记在村民的健康手册上，提醒血压偏高的老人要按时检查。
　　推拿按摩区更是热闹，队员们针对村民常犯的颈肩腰腿痛，用专业手法推拿穴位。被按得直点头的大叔说：“比贴膏药管用！”队员们边按边教简易拉伸动作，让大家干农活间隙能自己放松。村民们捧着健康手册，感受着贴心服务，脸上满是笑容，真切体会到健康保障带来的温暖与安心。
　　活动总结：
　　此次行动不仅是一次暑期实践，更是高校服务乡村振兴的生动实践。实践团为当地送去了实打实的健康与安全支持，这份凝聚着实践智慧的成果，既为后续持续开展乡村健康服务提供了科学依据，也让高校服务基层的触角延伸得更稳、更深。
　　“卫”来乡约，步履不停。广东药科大学公共卫生学院将继续以专业所长赋能乡村，让健康之花在更多田野间绽放！
　　实践心得：
　　（1）队员吕羽晗：
　　在本次“健康护航安全同行”助怀集健康安全行动中，我深刻体会到理论与实践结合的重要性。作为团队的一员，我主要负责健康科普宣传和防溺水知识讲座的辅助工作。通过走访村民，我发现许多人对慢性病预防和健康体重管理的认知较为薄弱，这让我意识到基层健康教育的迫切性。  
　　此次实践不仅提升了我的沟通能力，也让我学会了如何根据受众特点调整宣传方式。团队协作中，大家分工明确、互相支持，高效完成了任务。未来，我将继续精进专业知识，为提升全民健康素养贡献更多力量。  
　　（2）队员单熙泽：
　　作为团队中的一员，我始终以高度的责任感参与本次实践活动。我的主要任务是协调义诊服务组织工作。在新平村，我们为村民提供了血压测量、咨询，按摩等服务。许多老人因长期劳作患有慢性疼痛，我们的服务让他们倍感温暖，这也让我深刻体会到基层医疗资源的不足。  
　　此次实践让我认识到，公共卫生不仅是数据和研究，更是贴近民生的服务。团队的高效合作和当地政府的支持为活动顺利开展提供了保障。未来，我希望将这份经历转化为动力，在专业领域深耕，为“健康中国”目标持续奋斗。