青春聚力三下乡 温情康养护夕阳

　　
　　为深入贯彻立德树人根本任务，用好新时代实践育人大课堂，积极响应“建功‘十五五’·青春为中国式现代化挺膺担当”的时代号召。2026年7月10日，厦门医学院“丹心弘医厦沙同行”实践队走进集美区双岭村，深耕乡村康养志愿服务。队员立足康复医学专业优势，以实操教学、趣味疗愈、传统养生相结合的多元形式，将优质、专业、暖心的健康服务下沉乡村一线，用知行合一的青春实践诠释新时代医学生的使命担当。
　　针对乡村老年人锻炼形式单一、康养意识不足、肢体机能退化等普遍问题，实践队精准施策，开展居家康复操公益教学。队员放慢节奏、分步拆解动作，细致讲解发力要点与康复功效，结合老年人肢体僵硬、活动受限的身体特点，实时纠正不规范姿势，保障训练科学安全、适配老年群体体质。村民们积极参与、认真跟练，在轻松舒缓的氛围中有效锻炼手部肌群，掌握简单实用、可长期坚持的居家康养方法。 　　为丰富老年群体精神生活、强化手部精细功能训练，实践队接续开展串珠缠线、草木拓印帆布包手工疗愈活动。队员依托作业治疗专业知识，一对一耐心指导村民动手创作。通过穿珠、缠线、拓印等精细手部操作，有效锻炼老人手部灵活度与手眼协调能力，延缓肢体功能衰退。活动现场温情融融、其乐融融，老年村民在沉浸式创作中舒缓身心、收获愉悦，切实感受趣味康养的独特魅力。 　　在手部局部康复训练的基础上，实践队循序渐进开展八段锦养生教学，实现从局部康养到全身调理的全方位锻炼升级。队员带领村民充分热身，细致拆解起势、两手托天理三焦、左右开弓似射雕等经典招式，规范动作体态与呼吸节奏。柔和舒缓的传统功法帮助长者舒展经络、放松体态、强健体魄，助力老年人养成科学规律的日常健身习惯。 　　以青春之力护佑夕阳，以专业初心服务基层。本次三下乡实践活动，是厦医学子将课堂理论转化为惠民实效的生动缩影。队员们走出校园、扎根乡土，在实践中锤炼专业本领、体察基层康养需求，以青春医术守护乡村老年健康，用实干实绩助力乡村健康振兴。

　　（通讯员：郭诗涵 陈钰 陈思雨 江婧怡 林欣霞 卢游琴 黄冰晴 苏心宇）