健康护航进乡村，细节守护暖民心

健康护航进乡村，细节守护暖民心
为全方位守护乡村居民健康，7月5日至6日，厦门医学院暑期三下乡“康韵传乡，医养惠民”实践队走进奈厝前村，围绕“防摔安全、高血压防治、血压监测”三大主题开展服务活动。通过针对性科普与实操服务，将健康守护落到细节处，用专业行动为乡邻健康添保障。
 
图 1为奈厝前村活动地点
防跌倒宣讲：筑牢安全防护网​
7月5日上午 9 时，实践队在村文化广场开展防跌倒专题宣讲。队员结合乡村老人常见的跌倒诱因，用通俗易懂的方言讲解平衡训练方法、防滑鞋选择技巧及跌倒后的应急处理步骤。现场演示 “三步起身法” 时，72 岁的林阿婆主动上前模仿，“以前摔了就硬撑，现在知道要先呼救再慢慢动，太实用了。” 实践队还发放了防滑垫和防跌倒手册，手册上标注着村内易滑路段和应急联系电话，让安全提示触手可及。
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图 2为实践队员的防跌倒健康宣讲
入户访谈：定制化环境改造方案​
宣讲结束后，队员分成三组入户走访高龄独居老人。在 60岁的陈奶奶家，队员发现卫生间缺少扶手、门槛过高，当即建议加装折叠扶手并锯低门槛。“您家阳台堆放的杂物容易绊倒，不如挪到墙角整齐摆放。” 队员边记录边给出具体方案。走访的两户家庭中，实践队根据专业知识提出环境改造建议，包括更换昏暗灯泡、固定松动地毯等，用细节改善为老人打造安全居住环境。
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图 3为实践队员走访入户
血压监测：织密健康监测网​
7月6日下午，村民们在血压测量点前排起长队。队员不仅为每位村民记录血压值，还针对高血压患者讲解用药注意事项。“王大叔，您的血压比上个月高了些，记得少吃腌菜。” 队员小李拿出随身携带的饮食指南，圈出适合乡村的低盐食谱。此次活动共为 35名村民测量血压，建立 12 份高血压重点人群健康档案，后续将通过村医跟进监测，形成长效健康管理机制。​
此次活动通过“防摔指导+知识科普+实际监测”三维联动，将专业服务送到村民身边。未来，厦门医学院实践队将持续聚焦乡村健康需求，把“细节守护”融入常态化服务，用青春力量搭建健康桥梁，让乡邻的健康防线更牢固、更暖心。
 
图 4为实践队员为村民测量血压
供稿人：陈泽畅